Vous êtes de nature angoissé(e) et vous vous laissez submerger par vos émotions???
Besoin d’un coup de pouce:
Pour mieux gérer vos émotions?
Laisser l’angoisse à sa place (la bonne distance)
Mobiliser vos capacités d’agir, malgré l’inquiétude
Apprendre à Récupérer pour mieux reprendre
Stimuler votre concentration
Programmer votre réussite par des visualisations positives
Avez-vous pensez à la Sophrologie?
Méthode pratique accessible à tous. La Sophrologie vous permet de réguler votre stress avant et pendant l’épreuve.
Pendant les séances vous apprenez à augmenter votre efficacité pendant les révisions, à envisager votre réussite dans la sérénité.
Grâce à votre travail et à la répétition des outils acquis par la sophrologie, vous programmez et vous reconditionnez à tout ce dont vous avez besoin pour passer les épreuves au maximum de votre potentiel.
Ainsi envisager les épreuves sereinement est possible par la sophrologie.
Profitez donc de cette possibilité pour arriver atteindre vos objectifs…
Des séances découvertes!!! Oui, en ce début de saison 2024-2025, l’association Rire et Zen’Attitude vous suggère de venir découvrir la sophrologie, la sophrologie ludique et le Yoga du Rire (ou Relaxation par le Rire).
Vous avez la possibilité de venir aux horaires des cours cités ci-dessous, essayer les outils et voir qu’est ce qui sera pour vous un coup de cœur. Vous prendrez ainsi un temps pour vous relaxer, lâcher prise et booster vos ressources pendant quelques séances ou une année entière… Cela durant la 2éme et 3éme semaine de septembre 2024, sachant que vous pouvez le faire aussi tout au long de l’année.
Nous vous souhaitons une bonne découverte, ainsi qu’un engagement en faveur de la Vie et du mieux être.
Nous vous attendons, et hâte de vous voir ou revoir…A bientôt pour beaucoup de détente et sérénité…
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Et oui… Séances Découvertes au Parc de la Tête d’Or à Lyon 6e !!!
L’association Rire et Zen ’Attitude et Sophrologie, Mouvement et Vie, vous souhaitent un bel été… Profitons pour nous reposer, nous recharger et nous recréer… Nos activités de prévention et de mieux être continuent avec un doux rythme cet été par des séances découvertes des outils utilisés «Yoga du Rire» au parc de la tête d’or à Lyon 6e.
Après celles de la saison en salle, nous vous proposons 4 séances au parc de la Tête d’Or à Lyon 6e, ce mercredi 10 juillet à 18h30, dimanche 21 juillet à 11h, Dimanche 25 août à 11h et dimanche 08 septembre à 10h, tous suivi d’un repas partagé sorti du sac. Cela en préparation de la reprise avec le nouveau programme que nous aurons préparé pour vous… Une occasion pour faire une parenthèse dans la vie quotidienne: se poser, se détendre. Une pause bien-être pour se recharger des énergies positives, du bonheur et beaucoup de Rires.
Nous partageons avec vous ce moment avec grand plaisir. Dès que vous décidez, écrivez-nous pour vous inscrire et confirmer votre présence minimum 48 à l’avance. Vous êtes les bienvenus parmi nous pour passer un bon moment plein de bonne humeur…
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos au 0633072829. A bientôt alors avec plein de rires…
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