Atteindre son Objectif par la Sophrologie

Atteindre son Objectif par la Sophrologie

Examens, Concours, Entretiens???

Vous êtes de nature angoissé(e) et vous vous laissez submerger par vos émotions???

Besoin d’un coup de pouce:

  • Pour mieux gérer vos émotions?

  • Laisser l’angoisse à sa place (la bonne distance)

  • Mobiliser vos capacités d’agir, malgré l’inquiétude

  • Apprendre à Récupérer pour mieux reprendre

  • Stimuler votre concentration

  • Programmer votre réussite par des visualisations positives

Avez-vous pensez à la Sophrologie?

Méthode pratique accessible à tous. La Sophrologie vous permet de réguler votre stress avant et pendant l’épreuve.

Pendant les séances vous apprenez à augmenter votre efficacité pendant les révisions, à envisager votre réussite dans la sérénité.

Grâce à votre travail et à la répétition des outils acquis par la sophrologie, vous programmez et vous reconditionnez à tout ce dont vous avez besoin pour passer les épreuves au maximum de votre potentiel.

Ainsi envisager les épreuves sereinement est possible par la sophrologie.

Profitez donc de cette possibilité pour arriver atteindre vos objectifs…

Bon Cadeau à  s’offrir et / ou à offrir

Bon Cadeau à s’offrir et / ou à offrir

Idées Cadeaux original et qui durent longtemps?

Bonjour,

Les fêtes, les occasions pour se faire, ou faire plaisir sont nombreux… Les vacances, les Anniversaires… ou  juste pour dire « je t’aime »

Vous  manquez d’idées pour vos cadeaux,  pour vous-même, vos proches et vos amis???

Quoi de mieux d’une pause détente où vous vous rechargez et et vous vous remplissez de bonnes énergies???

Une Pause où vous vous autorisez à être vous même, vous apprendrez à lâcher-prise et à aller de l’avant pour réaliser vos objectifs?

Pensez donc à offrir une ou plusieurs séances de Sophrologie, de Yoga du Rire…  ou un ou plusieurs bijoux fantaisies fait par mes soins… 

Et pourquoi pas faire un cocktail que vous choisirez et vous composerez selon votre rythme et votre besoin?!..

Je serai heureuse de vous aider à faire votre choix et à le mettre en œuvre.

N’hésitez-pas à me contacter…   contactrireetzenattitude@gmail.com   ou     https://sophrologue-eft-lyon.com

A très bientôt…

Bon cadeau

Séances découvertes Yoga du Rire- Sophrologie

Séances découvertes Yoga du Rire- Sophrologie

Des séances découvertes!!!  Oui, en ce début de saison 2024-2025, l’association Rire et Zen’Attitude vous suggère de venir découvrir la sophrologie, la sophrologie ludique et le Yoga du Rire (ou Relaxation par le Rire). Vous avez la possibilité de venir aux horaires des cours cités ci-dessous, essayer les outils et voir qu’est ce qui sera pour vous un coup de cœur. Vous prendrez ainsi un temps pour vous relaxer, lâcher prise et booster vos ressources pendant quelques séances ou une année entière… Cela durant la 2éme et 3éme semaine de septembre 2024, sachant que vous pouvez le faire aussi tout au long de l’année. Nous vous souhaitons une bonne découverte, ainsi qu’un engagement en faveur de la Vie et du mieux être. Nous vous attendons, et hâte de vous voir ou revoir…A bientôt pour beaucoup de détente et sérénité…
Ateliers Mensuels – Différentes activités

Ateliers Mensuels – Différentes activités

Yoga de Rire, Sophrologie, Sophrologie par le Jeu (ludique), création bijoux et relaxation, et Cuisine Libanaise

Envie de vous poser, de vous occuper de vous? De découvrir des outils simples et efficaces, d’une manière ponctuelle? L’association Rire et Zen’Attitude vous propose des ateliers mensuels d’une ou 2 heures les mercredis de 18h30 à 21h30 durant l’année et voici le programme jusqu’en juin 2025.

Venez donc à votre guise, vous initiez à la sophrologie, la sophrologie par le jeu (ludique), le Yoga de Rire ou relaxtion par le rire, Relaxation et Mouvements, la cuisine Libanaise, Création des bijoux et Relaxation.

Ces ateliers sont indépendants les uns des autres, ce qui fait que vous pouvez venir à un ou aux 5 en forfait.

De même, ils peuvent être offerts en chèques cadeaux pour les nombreuses occasions de la vie…

Profitez donc pour prendre soins de vous. Nous vous attendons avec le sourire…

Séances de Sophrologie et Sophrologie Ludique

Séances de Sophrologie et Sophrologie Ludique

Et Oui… Sophrologie et Sophrologie Ludique à Lyon 2e

Une occasion pour s’autoriser et prendre un temps pour soi… Se pauser…

Retrouver ses ressources et s’y appuyer dans cette situation pleine d’incertitudes, pour aller de l’avant…

Apprendre à gérer son stress et ses émotions…

 A réfléchir, choisir et réussir ses objectifs…

Tout cela d’une manière simple, facile et/ou Ludique

Alors n’hésitez pas, vous pouvez venir librement à la séance ou profiter du forfait année bien accessible.

Pour plus d’infos sur la sophrologie…https://sophrologue-eft-lyon.com/sophrologie/

A Bientôt alors…

Yoga du Rire à Lyon 2

Yoga du Rire à Lyon 2

Cours collectif de Yoga du Rire – « Rire pour Mieux être »

Yoga du RiRe ??? Un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans blague, sans humour, sans même avoir le sens de l’humour…

Oui nous savons tous Rire…

Donc venez vous éclater au cours d’une séance pour vous faire du bien tout simplement et faire éclater votre joie intérieure…

Venez quand vous souhaitez… à la séance, il suffit de me prévenir par téléphone ou par mail 48h à l’avance…

Ou choisissez un temps hebdomadaire régulier avec vous même où vous vous conditionnez à la joie profonde

et vous retrouvez le bonheur en commençant par Rire.   Et oui « le mouvement amène l’émotion ».

 Horaires et lieu:

  • Chaque mardi à 19h (hors vacances scolaires). 
  • Mercredi à 19h30 de temps en temps(hors vacances scolaires).   

Lieu: Salle Franklin au 7 rue d’Enghien – 69002 Lyon

Nous vous attendons pour faire le plein de rires…   

A bientôt…