Atelier d’initiation à la Sophrologie et à la Sophrologie Ludique

Atelier d’initiation à la Sophrologie et à la Sophrologie Ludique

 

Et Oui… Sophrologie et Sophrologie Ludique à Lyon 2e

Une occasion pour s’autoriser et prendre un temps pour soi… Se pauser…

Retrouver ses ressources et s’y appuyer dans cette situation pleine d’incertitudes, pour aller de l’avant…

Apprendre à gérer son stress et ses émotions…

 A réfléchir, choisir et réussir ses objectifs…

Tout cela d’une manière simple, facile et/ou Ludique

Alors n’hésitez pas, vous pouvez venir librement à la séance ou profiter du forfait  bien accessible.

Pour plus d’infos sur la sophrologie…https://sophrologue-eft-lyon.com/sophrologie/

A Bientôt …

 

Yoga du Rire à Lyon 2

Yoga du Rire à Lyon 2

Cours collectif de Yoga du Rire – « Rire pour Mieux être »

Yoga du RiRe ??? Un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans blague, sans humour, sans même avoir le sens de l’humour…

Oui nous savons tous Rire…

Donc venez vous éclater au cours d’une séance pour vous faire du bien tout simplement et faire éclater votre joie intérieure…

Venez quand vous souhaitez… à la séance, il suffit de me prévenir par téléphone ou par mail 48h à l’avance…

Ou choisissez un temps hebdomadaire régulier avec vous même où vous vous conditionnez à la joie profonde

et vous retrouvez le bonheur en commençant par Rire.   Et oui « le mouvement amène l’émotion ».

 Horaires et lieu:

  • Chaque mardi à 19h15 (hors vacances scolaires). 
  • Lundi à 19h15 de temps en temps (hors vacances scolaires).   

Lieu: Salle Franklin au 7 rue d’Enghien – 69002 Lyon

Nous vous attendons pour faire le plein de rires…   

A bientôt…  

 

 

Atelier de Cuisine Libanaise

Atelier de Cuisine Libanaise

ça vous dit de Voyager sans vous déplacer? Un cours de cuisine libanaise fera l’affaire…

Envie de créer des expériences gustatives inoubliables. Si vous avez déjà rêvé de voyager sans quitter votre cuisine, nos cours de cuisine Libanaise sont conçus pour réaliser ce rêve, vous invitant ainsi  à un voyage sensoriel.

Je vous guide à travers des recettes de base, des techniques que je vous partagerai et qui enrichissent les vôtres.

Nos cours sont conçus pour tous les niveaux que vous soyez novice en cuisine ou que vous ayez déjà une expérience cela à partir de 12 ans.

L’atelier dure 2h à 2h15, Le menu est établi suite aux réservations, 2h d’atelier autour de la cuisine libanaise, différents plats salées ou sucrées.

À la fin de chaque atelier, emportez vos créations pour partager ces délices avec vos proches à la maison. En plus de vos créations, chaque participant recevra par e-mail toutes les recettes apprises pendant l’atelier. Ainsi, vous pourrez les reproduire chez vous.

Il faut arriver 10 min avant le début de l’atelier. Les tabliers et les récipients pour repartir avec vos recettes ne sont pas fournis.

Merci de me prévenir en cas d’allergènes.

Réservation impérative 72h à l’avance. Une fois réservée, votre date est fixe et ne peut être décalée, sauf cas de force majeur. Le prix est pour 1 personne.

Ateliers -Différentes activités de bien être les lundis à Lyon 2

Ateliers -Différentes activités de bien être les lundis à Lyon 2

Yoga de Rire, Sophrologie, Sophrologie par le Jeu (ludique), Cercle de pardon, Création Bijoux et Relaxation, et Cuisine Libanaise…

OSER… SE PAUSER???

Un temps de pause quotidien ou hebdomadaire est essentiel pour notre équilibre psychique et physique. Ne nous privons pas donc…

Autorisons-nous ces temps qui nous recréent et regénèrent.

Envie de vous poser, de vous occuper de vous? De découvrir des outils simples et efficaces, d’une manière ponctuelle? L’association Rire et Zen’Attitude vous propose des ateliers mensuels d’une ou 2 heures les lundis de 19h15 à 21h30 durant l’année et voici le programme jusqu’en juin 2026. Cela dans une ambiance de non jugement et de bienveillance, Nous nous rencontrons et vivons pleinement l’instant présent; nous chargeons notre sac des outils qui nous aideront à mieux vivre chaque moment de notre vie quotidien… Renforçons notre confiance en nous même et ainsi en le monde qui nous entoure, cela en nous offrant ce temps d’intériorité et de repos… Vous trouverez les détails de chaque activités ici 

Venez donc à votre guise, vous initiez à la sophrologie, la sophrologie par le jeu (ludique), le Yoga de Rire ou relaxation par le rire, Relaxation et Mouvements, Cercle de pardon, la Cuisine Libanaise, Création des Bijoux et Relaxation.

Ces ateliers sont indépendants les uns des autres, ce qui fait que vous pouvez venir à un ou au 3 ou au 10 en forfait.

De même, ils peuvent être offerts en chèques cadeaux pour les nombreuses occasions de la vie…

Profitez donc pour prendre soins de vous. Nous vous attendons avec le sourire…