{"id":10,"date":"2025-01-04T13:18:12","date_gmt":"2025-01-04T12:18:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sophrologue-eft-lyon.com\/rire-et-zen-attitude\/?page_id=10"},"modified":"2026-01-10T19:38:41","modified_gmt":"2026-01-10T18:38:41","slug":"association-sophrologie-yoga-du-rire-marche","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sophrologue-eft-lyon.com\/rire-et-zen-attitude\/association-sophrologie-yoga-du-rire-marche\/","title":{"rendered":"L&rsquo;association Rire et Zen&rsquo;Attitude: qui est tu?"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text]<\/p>\r\n<h5>L\u2019association \u00ab<strong>RIRE et ZEN\u2019ATTITUDE<\/strong>\u00bb r\u00e9gie par la loi du 1er juillet 1901 et le d\u00e9cret du 16 ao\u00fbt 1901.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <span style=\"color: #666666; font-size: 14px;\">Elle a pour <\/span><strong style=\"color: #666666; font-size: 14px;\">objet<\/strong><span style=\"color: #666666; font-size: 14px;\"> \u00abd\u2019apporter et rendre accessible des Moyens de Pr\u00e9vention de Sant\u00e9 et un Mieux-Etre \u00bb \u00e0 ses adh\u00e9rents\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0et toute personne sollicitant son aide. Elle lutte ainsi contre l&rsquo;isolement.<\/span><\/h5>\r\n<p>Afin de r\u00e9aliser son objectif, l\u2019association utilise <strong>diff\u00e9rents Outils et Techniques<\/strong> tels que :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Le Yoga du Rire<\/li>\r\n<li>La Sophrologie<\/li>\r\n<li>La Marche en Pleine Conscience<\/li>\r\n<li>Cercle du pardon<\/li>\r\n<li>La Coh\u00e9rence Cardiaque<\/li>\r\n<li>Cr\u00e9ation: Bijoux &#8211; Mandala &#8211; Cuisine Libanaise<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Et plus g\u00e9n\u00e9ralement, l&rsquo;association accomplit toute op\u00e9ration se rattachant \u00e0 la r\u00e9alisation de son objectif, et elle est ouverte aux diff\u00e9rentes proposition de collaboration ou de partenariat avec d\u2019autres structures.<\/p>\r\n<p>Nous travaillons ainsi en collaboration avec le CCAS de la M\u00e9tropole et en particulier la R\u00e9sidence S\u00e9niors Autonomie Rinck.<\/p>\r\n<p>L&rsquo;association ne re\u00e7oit pas de subventions. C&rsquo;est l&rsquo;adh\u00e9sion \u00e0 l&rsquo;association et la vente de ses offres d&rsquo;ateliers cr\u00e9ation, de stages ou de s\u00e9ances r\u00e9guli\u00e8res ainsi que leurs fruits, qui lui permettent de continuer \u00e0 exister, assurer sa mission d&rsquo;aide et de service et payer les charges de fonctionnement.<\/p>\r\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h3>1- \u201cOSER SE PAUSER\u201d avec la <strong>Sophrologie<\/strong> et la <strong>Sophrologie Ludique<\/strong><\/h3>\r\n\r\n<h4><br \/><strong>La Sophrologie ?<\/strong><\/h4>\r\n\r\n<p>Etymologiquement Sophrologie vient de trois <strong>racines grecques<\/strong>: SOS=(harmonie, Equilibre), PHREN =(esprit, conscience) \u00a0LOGOS =(\u00e9tude, apprentissage), ce qui donne \u201d l\u2019apprentissage d\u2019une conscience en harmonie\u201d\u2026 <a href=\"https:\/\/sophrologue-eft-lyon.com\/sophrologie-gestion-du-stress-sommeil-preparation-examens-seance-hebdo-ateliers-mensuels-lyon-2\/\">lire la suite&#8230;<\/a><\/p>\r\n<h4><strong>La Sophrologie Ludique ?<\/strong><\/h4>\r\n\r\n<p>La sophrologie ludique est accessible et facilement applicable dans la vie de tous les jours. Une approche psychocorporel qui se vit \u00e0 travers la Respiration, le Mouvement, la Marche, l&rsquo;enracinement, la Conscience,<br \/>le L\u00e2cher-Prise, la Cr\u00e9ativit\u00e9 et le Jeu\u2026 Tout cela est exp\u00e9riment\u00e9 dans une dynamique de groupe \u00bb.\u00a0 Elle se base sur \u00abla Ph\u00e9nom\u00e9nologie\u00bb, Philosophie qui consiste \u00e0 comprendre l&rsquo;essence des choses par la conscience \u00e0 travers la rencontre, l\u2019exp\u00e9rience et le non- jugement. <a href=\"https:\/\/sophrologue-eft-lyon.com\/sophrologie-gestion-du-stress-sommeil-preparation-examens-seance-hebdo-ateliers-mensuels-lyon-2\/\">Lire la suite&#8230;<\/a><br \/>Venez essayer\u2026 C\u2019est la meilleure fa\u00e7on de d\u00e9couvrir\u2026<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<!-- \/wp:post-content -->\r\n<h3>2- \u201cOSER LE RIRE\u201d avec le \u201c<strong>Yoga du RIRE<\/strong>\u201d ou \u201cla Relaxation, la Sant\u00e9 par le Rire\u201d\u00a0<\/h3>\r\n<h3><!-- wp:paragraph --><strong>Le RIRE ?<\/strong><\/h3>\r\n<p>Le RIRE est un <strong>Langage Universel<\/strong> compr\u00e9hensible par tous, partout dans le monde. <!-- wp:paragraph -->C\u2019est\u00a0 une <strong>d\u00e9charge \u00e9motionnelle<\/strong>, comme les pleures, la col\u00e8re. Il nous permet de communiquer joyeusement, de lib\u00e9rer notre stress et de go\u00fbter \u00e0 une profonde d\u00e9tente. RIRE avec les autres nous apporte un <strong>sentiment de connexion et d\u2019appartenance<\/strong>, en nous immergeant dans l\u2019instant pr\u00e9sent.<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph -->\r\n<p><!-- wp:paragraph -->Le RIRE est en nous, c\u2019est un <strong>tr\u00e9sor <\/strong>(processus) que nous poss\u00e9dons, il suffit de <strong>l\u2019activer<\/strong>\u2026 Mais av<strong>ons-nous encore le <\/strong><strong>temps de Rire <\/strong>aujourd\u2019hui, dans notre vie de tous les jours?<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n<p><!-- wp:paragraph -->Nous Rions de moins en moins par jour: de 20 minutes en moyenne en 1940 \u00e0 <strong>moins de 2 minutes par jour aujourd\u2019hui.<\/strong> Sachant qu\u2019un <strong>enfant <\/strong>rit des centaines de\u00a0fois par jour, et un <strong>adulte <\/strong>10 \u00e0 15 fois\u2026\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <!-- wp:paragraph -->Et Oui, triste constat\u2026 Le RIRE <strong>a peu de place <\/strong>dans notre vie au quotidien.<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n<p>Il a \u00e9t\u00e9 <strong>prouv\u00e9 scientifiquement <\/strong>que le <strong>RIRE r\u00e9duit <\/strong>le taux d\u2019hormones de stress et augmente celui des substances chimiques favorisant le Bien-\u00eatre et la Relaxation. Utilis\u00e9 \u00e0 titre pr\u00e9ventif, le RIRE r\u00e9duit les risques d\u2019accidents c\u00e9r\u00e9braux et \/ ou cardio-vasculaires et de d\u00e9pression. Il <strong>r\u00e9g\u00e9n\u00e8re la capacit\u00e9 naturelle d\u2019autogu\u00e9rison<\/strong>.<\/p>\r\n<p>\u00ab\u00a0<strong>Une minute<\/strong> de RIRE est l\u2019\u00e9quivalent de <strong>10 minutes de rameur<\/strong> et <strong>10 minutes<\/strong> de RIRE est l\u2019\u00e9quivalent de <strong>45 minutes<\/strong> de jogging<strong>\u00ab\u00a0<\/strong> Dr William FRY\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00ab\u00a0La <strong>Sant\u00e9<\/strong> d\u2019un individu est proportionnelle \u00e0 la <strong>quantit\u00e9<\/strong> de son Rire\u00a0\u00bb Dr James WALSH<\/p>\r\n<p>D\u00e9j\u00e0 Hippocrate, le p\u00e8re de la m\u00e9decine, <strong>prescrivait <\/strong>le <strong>RIRE <\/strong>\u00e0 ses patients pour les gu\u00e9rir des maux du corps et de l\u2019esprit. <!-- \/wp:paragraph -->Selon les p\u00e9riodes, le <strong>RIRE <\/strong>a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crit au cours de l\u2019histoire, comme <strong>diabolique <\/strong>pour l\u2019Homme \u201cp\u00e9ch\u00e9\u201d ou <strong>b\u00e9n\u00e9fique<\/strong>.\u00a0<\/p>\r\n<p>Aujourd\u2019hui,\u00a0 les <strong>\u00ab BIENFAITS \u00bb <\/strong>du <strong>RIRE<\/strong> sur le corps, l\u2019\u00e9motionnel et le relationnel ne sont plus \u00e0 d\u00e9montrer. <strong>Quels sont ces bienfaits<\/strong>? <a href=\"https:\/\/sophrologue-eft-lyon.com\/yoga-du-rire-lyon-cours-collectif-bien-etre-sante-entreprise\/\">Lire la suite ici<\/a><\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n<p>Pour obtenir ces bienfaits, nous <strong>devons Rire en continue au moins 12 \u00e0 15minutes<\/strong>.<br \/>Le <strong>Yoga du Rire <\/strong>nous offre cette possibilit\u00e9 dont notre vie de tous les jours ne permet pas. Ainsi ces <strong>bienfaits s\u2019installent durablement<\/strong> avec <strong>l\u2019entrainement<\/strong>.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h3><!-- wp:paragraph --><strong>Le Yoga du Rire ? C\u2019est quoi et pourquoi ?<\/strong><\/h3>\r\n<p><!-- wp:paragraph -->Le Yoga du RIRE est une nouvelle discipline. Elle a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 \u00e0 Mumbai le 13 Mars 1995 par un m\u00e9decin Indien Dr. Madan Kataria g\u00e9n\u00e9raliste et cardiologue, avec 5 participants.\u00a0 Elle s\u2019est \u00e9tendu tr\u00e8s vite au monde entier&#8230;<\/p>\r\n<h4><strong>Philosophie de Yoga du Rire, quelques points :<\/strong><\/h4>\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li>C\u2019est un moyen de Paix<\/li>\r\n<li>Rire avec l\u2019autre, non de l\u2019autre<\/li>\r\n<li>Rire de ses tensions et de ses douleurs, autod\u00e9rision<\/li>\r\n<li>Le Rire n\u2019a pas de classe sociale<\/li>\r\n<li>Non \u00e0 la peur du regard de l\u2019autre, du ridicule<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h4><strong>Les B\u00e9n\u00e9fices du Yoga du Rire et la\u00a0mise en garde concernant la pratique intensive de Rire pour certaines personnes.<\/strong> <a href=\"https:\/\/sophrologue-eft-lyon.com\/yoga-du-rire-lyon-cours-collectif-bien-etre-sante-entreprise\/\">A voir ici.<\/a><\/h4>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3><strong>Pourquoi Pratiquer le Yoga du Rire ?<\/strong><\/h3>\r\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>Pour obtenir les bienfaits du RIRE, <\/strong>nous avons <strong>besoin <\/strong>de 12 \u00e0 15 minutes en continu. Dans notre vie quotidienne cela \u00e9tant difficile, avec les exercices de Yoga du RIRE, nous pouvons obtenir<br \/>cette dur\u00e9e et la prolonger \u2026<\/li>\r\n<li>Un <strong>RIRE <\/strong><strong>b\u00e9n\u00e9fique <\/strong>doit \u00eatre ample et provenir du corps (ventre et diaphragme).<br \/>La s\u00e9ance de Yoga du RIRE est un espace o\u00f9 ces rires sont autoris\u00e9s; on y rit \u00e0 volont\u00e9 et chaleureusement sans aucune crainte de g\u00eaner, ni jugement de l\u2019autre.<\/li>\r\n<li>Nos\u00a0 RIRES dans la vie courante d\u00e9pendent largement de facteurs ext\u00e9rieurs et al\u00e9atoires. Avec le Yoga du RIRE, nous avons la garantie de <strong>RIRE\u00a0<\/strong>quelque soit notre quotidien et la qualit\u00e9 de nos journ\u00e9es, et c\u2019est <strong>moyen s\u00fbr d\u2019obtenir les bienfaits du RIRE<\/strong>.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<!-- \/wp:list -->\r\n<p><!-- wp:paragraph -->\u201cPlut\u00f4t d\u2019attendre que le RIRE vienne \u00e0 nous, <strong>d\u00e9cidons <\/strong>de nous y engager\u2026 En <strong>choisissant d\u2019introduire le RIRE en nous<\/strong>, sans tenir compte de nos humeurs et des circonstances, nous nous <strong>affranchissons <\/strong>du carcan de<strong> nos r\u00e9actions conditionn\u00e9es et habituelles\u201d <\/strong>Madan Kataria<!-- \/wp:paragraph --><\/p>\r\n<h4><!-- wp:paragraph --><span class=\"highlight one\">Et oui, le <strong>RIRE c\u2019est la Sant\u00e9. Choisissons-le\u2026<\/strong><\/span><\/h4>\r\n<p>L&rsquo;association Rire et Zen&rsquo;Attitude organise tous les ans <strong>en Mai,<\/strong> depuis 2019, une<strong> Journ\u00e9e de Rire<\/strong>, <strong>occasion pour tous, de d\u00e9couvrir le yoga du rire <\/strong>en famille et\/ou avec les amis.<\/p>\r\n<h4><strong><a href=\"https:\/\/sophrologue-eft-lyon.com\/rire-et-zen-attitude\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2025\/09\/Plaquette-RZA-25-26.pdf\">T\u00e9l\u00e9charger Plaquette 25-26\u00a0<\/a><\/strong><\/h4>\r\n<p>\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb58&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb62&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb41&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb64&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb63&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb50&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text] L\u2019association \u00abRIRE et ZEN\u2019ATTITUDE\u00bb r\u00e9gie par la loi du 1er juillet 1901 et le d\u00e9cret du 16 ao\u00fbt 1901.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - 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